
Consejos para una Alimentación Saludable con nuestros Productos
Mantén una alimentación saludable incorporando productos de consumo masivo de calidad en tu dieta diaria:
Prioriza los alimentos frescos y naturales: Elige alimentos frescos y naturales siempre que sea posible, como frutas y verduras, carnes magras, pescado, huevos y productos lácteos bajos en grasa.
Lee las etiquetas de los alimentos: Presta atención a las etiquetas de los alimentos y busca productos bajos en azúcar, sodio y grasas saturadas. Evita los alimentos altamente procesados y llenos de aditivos y conservantes.
Incorpora una variedad de alimentos: Consume una variedad de alimentos de todos los grupos alimenticios, incluyendo frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables. Esto garantizará que recibas todos los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita.
Controla las porciones: Controla las porciones y evita comer en exceso. Utiliza platos más pequeños, sirve porciones adecuadas y evita comer directamente de la bolsa o el envase para ayudar a controlar la cantidad de alimentos que consumes.
Bebe mucha agua: Mantente bien hidratado bebiendo suficiente agua durante todo el día. Limita el consumo de bebidas azucaradas y alcohólicas, y opta por agua, infusiones de hierbas o agua con gas con sabor para mantenerte hidratado sin calorías adicionales.